Світовий чемпіон з бодибілдингу зі Львівської політехніки
Уявіть собі: звичайний осінній львівський день, студенти поспішають на пари, а серед них — хлопець, який щойно повернувся з чемпіонату світу з золотою медаллю. Знайомтеся, Олександр Фельштин — студент Інституту комп’ютерних технологій Львівської політехніки, який нещодавно став чемпіоном світу з класичного бодибілдингу на змаганнях IFBB у Барселоні.
Сашко, як його називають друзі, виборов перше місце в категорії класичного бодибілдингу серед юніорів до 23 років. Це вже не перша його перемога — раніше він став чемпіоном України та Європи, але світове золото має особливе значення.
“Я готувався до цих змагань майже рік. Останні місяці були найважчими — поєднував навчання з тренуваннями по 2-3 години щодня, дотримувався жорсткої дієти. Часом здавалося, що не вистачає сил навіть на сходи в корпусі підніматися,” — розповідає Олександр, коли ми зустрічаємося в одній із кав’ярень на Сихові.
Тренер Олександра, Віктор Савченко, з гордістю говорить про свого підопічного: “За 15 років роботи з молоддю рідко зустрічаю таку дисципліну і відданість. Саша має те, чого не купиш — силу волі та розуміння, що справжні результати приходять лише через важку працю”.
Шлях до успіху
Цікаво, що до бодибілдингу Сашко прийшов майже випадково. У шкільні роки він був худеньким і, як сам каже, “типовим ботаніком” — відмінно вчився, брав участь у олімпіадах з інформатики. На першому курсі один із одногрупників запросив його в тренажерний зал.
“Спочатку було соромно — всі такі підкачані, а я ледь штангу підіймав. Але з кожним тренуванням ставало легше. За рік трансформація була настільки помітною, що мене почали питати, чи я не збираюся на змагання,” — ділиться спогадами чемпіон.
Професор Назарій Костенко, викладач програмування у Львівській політехніці, зазначає, що Олександр не лише спортсмен, але й перспективний студент: “Він якось уміє поєднувати непоєднуване. Навіть під час підготовки до змагань не пропускав важливих лабораторних робіт. Такі студенти — гордість нашого університету”.
Однокурсники Олександра також підтримують його захоплення. “Коли Сашко виходив на сцену в Барселоні, ми зібралися в гуртожитку і дивилися онлайн-трансляцію. Кричали так, що комендантка прибігла перевіряти, що сталося,” — сміється Марія Ковальчук, студентка тієї ж групи.
Щоденний режим чемпіона
Щодня Олександр прокидається о п’ятій ранку, щоб встигнути на першу ранкову тренувальну сесію перед парами. Після занять — друге тренування, увечері — підготовка до занять. Графік розписаний по хвилинах.
“Багато хто думає, що бодибілдинг — це просто качати м’язи. Насправді це наука — про харчування, відновлення, правильний розподіл навантажень. Мені як айтішнику зрозуміла ця системність,” — пояснює Олександр.
Дієта чемпіона під час підготовки до змагань вражає суворістю: шість прийомів їжі за розкладом, зважування кожного грама продуктів, три літри води щодня і жодних солодощів. “Навіть у ‘Світочі’ на Дорошенка, де неймовірні тістечка, я міг дозволити собі лише чашку чорної кави,” — зізнається спортсмен.
Після перемоги Олександр ненадовго дозволив собі відпочинок. “Перше, що зробив після нагородження — пішов у найближче кафе і замовив величезну піцу з додатковим сиром. Офіціантка дивилася на мене як на божевільного,” — сміється він.
Плани на майбутнє
Зараз Олександр уже почав готуватися до наступного сезону. У планах — не лише змагання, але й відкриття власного спортивного клубу у Львові, де він хоче тренувати молодь.
“Львів має потенціал стати центром бодибілдингу в Україні. У нас багато талановитої молоді, але мало хороших тренувальних баз і кваліфікованих тренерів,” — ділиться своїми думками чемпіон.
Олександр вважає, що його історія доводить просту істину: “Неважливо, з чого ти починаєш. Важливо — куди хочеш прийти і скільки готовий працювати для цього”.
Так, зі стін Львівської політехніки виходять не лише інженери та програмісти, але й чемпіони світу. І це ще раз підтверджує, що львівські студенти вміють бути найкращими в усьому, за що берутся.
